Kako si lahko pomagamo pri kašlju?

Poznamo dve vrsti kašlja:

1. Produktivni kašelj (tudi mokri kašelj, kašelj z izmečkom) – to je kašelj, pri katerem v dihalnih poteh nastaja odvečna sluz, ki jo želimo izkašljati.

2. Suhi kašelj (dražeči kašelj, brez izmečka) – to je kašelj, ki nas draži, vendar pa ob kašljanju ni sluzi, ki bi jo lahko izkašljali.

Za zdravljenje produktivnega kašlja uporabljamo zdravila za lažje izkašljevanje. Za zdravljenje suhega kašlja uporabljamo zdravila za pomirjanje kašlja.

Pri kašlju so zelo pomembni tako imenovani nefarmakološki ukrepi, torej vse tisto, kar je dobro narediti, pa ni zdravilo.

Pijte veliko vode in čaja

Pomembno je pitje večje količine tekočine, najbolje vode ali pa toplega čaja. Tekočina bo pomagala, da bodo usta vlažna in da bo sluz redkejša.

V prostorih, kjer je ogrevanje centralno, je navadno pozimi zelo suh zrak. Pomembno je vlaženje zraka.

Pomembno je vlaženje in čiščenje nosa in nosne sluznice. Če bo nos neprehoden in zamašen, bomo namreč dihali skozi usta, s čimer se bo ustna sluznica še dodatno izsušila in povzročila draženje.

Topli obkladki na prsnem košu

Velikokrat pomagajo topli obkladki, ki jih pred spanjem položimo na prsni koš. Lahko prepražimo cvetove kamilic v olivnem olju in jih zavijemo v laneno krpo ter nato vdihujemo eterična olja, ki se ob tem sproščajo. Paziti moramo, da se pri tem ne opečemo. Podobno lahko naredimo tudi s čebulo. Čebulo sesekljamo, jo zavijemo v krpo, položimo v pečico, ki smo jo pred tem ogreli na 200 stopinj C in nato topel obkladek položimo na prsi.

Ne pozabite na inhalacije

Koristne so tudi inhalacije. V vrelo vodo damo kamilične cvetove in timijan ter pustimo 10 min vreti. Nato prelijemo v posodo za inhaliranje in največ 15 minut globoko in počasi vdihujemo paro.

Pijemo lahko tudi zeliščne čaje, na primer slez, islandski lišaj, trpotec za pomirjanje suhega kašlja ter pljučnik in timijan za lažje izkašljevanje.

Besedilo nastalo v sodelovanju s Farmedico.

 

Preverite ponudbo artiklov za pomoč pri kašlju: