Varovalke v ponorelem svetu: vloga endokanabinoidnega sistema in fitokanabinoidov

No, odgovor na to ni ravno preprost, vendar je izjemno neverjetno zanimiv. Vse se začne in konča pri komunikaciji. Na našo srečo so celice odlični komunikatorji, imajo si veliko za povedati in so tudi dobri poslušalci. Celica je ločena od svoje okolice z membrano, dvojno lipidno plastjo, ta je fluidna in gibljiva, je kot tekoči mozaik, in čeprav celico dejansko ločuje od okolice, hkrati celici omogoča komunikacijo z okolico. Celice si pošiljajo in sprejemajo na stotine sporočil v obliki kemičnih signalnih molekul. Med signalne molekule spadajo hormoni, kot so kortizol, testosteron in estrogen, ter nevrotransmiterji, kot so serotonin, dopamin in tudi kanabinoidi.

Ja, res je, zdrava telesa proizvajajo THC-ju in CBD-ju podobne molekule, ki imajo zelo pomembno vlogo. To so naši lastni kanabinoidi ali endokanabinoidi in so del krovnega sistema v telesu, ki ga danes poznamo kot endokanabinodini sistem. Vsi smo že slišali za imunski sistem, kardiovaskularni, hormonski in še za marsikateri sistem v telesu, vendar za endokanabinoidnega ve le malo ljudi in tudi zelo malo zdravnikov, čeprav je bil odkrit leta 1988 in je nadrejen prej omenjenim sistemom. Endokanabinoidni sistem ali krajše ECS uravnava delovanje večine naših celic, vpliva na delovanje vsakega organa in telesnega sistema ter tudi na naše čustvovanje in dojemanje okolice. Njegova primarna vloga je, da ščiti naše notranje biokemično ravnovesje. Primerjamo ga lahko z imunskim sistemom. Vsi vemo, da imamo zapleten imunski sistem, ki nas ščiti pred patološkimi bakterijami, virusi in paraziti. ECS imamo zato, da nas ščiti pred vsemi možnimi nevarnostmi, ne glede na to, ali gre za toksine, telesne poškodbe, čustvene bolečine, vnetja ali kaj drugega, kar lahko poruši ravnovesje v našem telesu.

V moderni družbi z vsemi njenimi zahtevami je naše notranje ravnovesje podvrženo številnim izzivom. Oglejmo si tipičen dan v življenju sodobnega človeka: bujenje z budilko (običajno z ne ravno prijaznim zvokom in neusklajeno s cirkadialnim ritmom), pripravljanje sebe in otrok na dan, neprestano pogledovanje na uro, hitenje, kaos in gneča v prometu, odgovorna in stresna delovna mesta, zahtevna razmerja, strupeno okolje, in kot da ne bi bilo že dovolj – tudi naša hrana ni ravno neoporečna, podobno tudi pitna voda in zrak. Ko končno pridemo domov, se za sprostitev izpostavimo modri svetlobi različnih zaslonov in zaspimo v vse prej kot idealnem okolju (svetlobno onesnaženje, elektrosmog). Da bi naša biokemija delovala vsaj približno dobro in ohranjala naše zdravje, kljub vsem tem dražljajem, moramo imeti izjemne obrambne mehanizme. Naš ECS se tako mnogokrat v dnevu aktivira in tvori endokanabinoide, ki varujejo naše ravnovesje. Predvideva se, da se danes ECS v enem dnevu aktivira večkrat, kot se je pred 100 leti v enem mesecu, sploh če upoštevamo, da se aktivira tudi v čustvenih stiskah in stresnih obremenitvah. Če se to dogaja daljše časovno obdobje, lahko pride do motenj v njegovem delovanju. Danes vemo, da je to eden izmed prvih korakov v razvoju kroničnih bolezni, tako rekoč prva domina kocka, ki in vodi v podrtje kompleksne domino strukture. Preprosto si lahko neustrezno delovanje ECS predstavljamo tako, kot da je prva obrambna linija našega telesa izklopljena. In v takem primeru je lahko uporaba eksogenih kanabinoidov, še posebej fitokanabinoidov, izjemnega pomena.

Izmed fitokanabinodov iz konoplje je eden izmed najbolje proučenih CBD oz. kanabidiol. Ta ima zelo dolg seznam pozitivnih učinkov na delovanje našega telesa, vendar se bomo v tem članku osredotočili na nekaj dobro proučenih varovalnih vlog, ki so lahko v pomoč pri spoprijemanju z izzivi sodobne družbe in življenja v današnjem ponorelem svetu.

Prvo je zagotovo spoprijemanje s stresom. Za CBD obstaja vrsta dokazov o tem, kako vpliva na izločanje kortizola, stresnega hormona in kako zmanjša fizične posledice dolgotrajnega stresa. Naše telo se je med evolucijo razvilo tako, da se lahko hitro prilagodi nevarnim situacijam. Razvili smo mehanizem, ki hitro zagotovi večje količine energije za boj ali beg, in tako izboljša naše možnosti preživetja. Vendar naše telo ni prilagojeno na dolgotrajni stres, ki je postal skoraj stalnica sodobnega življenja. Tako se telo odzove z odzivom »boj ali beg« tudi na vsakdanje situacije, kot so prometni zastoji, delovne obremenitve, časovni roki, »diploma – poroka – hiša – otroci«, družbeni pritisk in še veliko več. Tako se čedalje več ljudi spoprijema z izčrpanostjo ali celo izgorelostjo. Različni opozorilni znaki kažejo, da naši nadledvični žlezi nista kos obremenitvam življenjskega sloga. Znaki so lahko mili, kot denimo slabotnost po preboleli okužbi, ki traja dlje kot običajno, vse do resnih znakov, kot so hromeča neprestana utrujenost, ponavljajoče se okužbe, bolečine, glavoboli, težave z zbranostjo, nespečnost in prebavne težave. CBD lahko vključimo v svoje življenje tako z namenom, da preprečimo izgorelost, kot tudi, če se že spoprijemamo z njo. Kadar smo pod večjimi stresnimi obremenitvami, lovimo roke, se selimo, ločujemo, potujemo …, jemljemo CBD v več odmerkih na dan, toda če smo že izgoreli, se je najbolje posvetovati s strokovnjakom in skupaj določiti protokol za ponovno vzpostavitev endokanabinoidnega sistema, delovanja nadledvične žleze in cirkadialnega ritma. Kanabinoidi so vsekakor temelj tovrstnega protokola. Ker je ECS integralni del zaznavanja naše realnosti in okolice ter doživljanja nevarnosti, na neki način je vmesnik med zunanjim svetom in našimi biokemičnimi odzivi, je dobro delujoč ECS na dolgi rok ključen za to, da sploh ustrezno zaznavano okolico in njene potencialne nevarnosti. 

Srčno-žilne bolezni si zaslužijo posebno pozornost, ko govorimo o spoprijemanju z izzivi sodobnega sveta, saj so še vedno vodilni vzrok smrti. Ishemija je bolezen, pri kateri je zmanjšan pretok krvi (in s tem kisika) v enem delu telesa. Vzroki so različni, od krvnih strdkov, fizičnih poškodb do visokega krvnega tlaka. Vse skupaj lahko privede do srčne ali možganske kapi, medtem ko so simptomi odvisni od mesta zamašene krvne žile, saj se strdki lahko pojavijo kjer koli v telesu. Kadar govorimo o učinkih kanabinoidov na kardiovaskularno zdravje, moramo res dobro razlikovati med različnimi kanabinoidi. THC je strogo kontraindiciran pri ljudeh s kardiovaskularnimi boleznimi. Za izjemno koristnega se je izkazal CBD. Preventivno jemanje CBD-ja je izrazito ublažilo posledice kasnejše srčne kapi, na srčni mišici je bilo manj poškodb in skrajšal se je čas okrevanja. Kadar je bil CBD uporabljen v 24 urah po srčni kapi, je bil izid podoben. V primeru možganske kapi so bila opažanja primerljiva s tistimi pri srčnem infarktu. Tako preventivna uporaba CBD-ja kot njegova uporaba hitro po kardiovaskularnem dogodku sta imeli izjemno pozitivne kardiovaskularne učinke. Preventivno jemanje CBD-ja je tako posebej primerno in pomembno za ljudi, ki imajo genetske predispozicije ali rizične dejavnike za srčno-žilne boleznim.

V sodobnem svetu nam gre upravičeno velikokrat veliko stvari dobesedno na živce in zaščita naših možganov in celotnega živčnega sistema bi morala biti ena izmed naših prioritet, če želimo dolgoročno zdravje. Obsežnost in intenziteta dražljajev, ki smo jim izpostavljeni vsi, ki živimo v sodobnem svetu, je izjemno obremenjujoča in iskanje načinov, da zaščitimo svoj živčni sistem, je ključnega pomena. Že pred dobrim desetletjem je bil v ZDA odobren patent za uporabo kanabinoidov kot nevroprotektivnih sredstev. CBD dokazano povečuje pretok krvi v možganih in ima močne nevroprotektivne učinke. Prav tako zmanjšuje sproščanje vzbujajočih nevrotransmitorjev (ekscitatornih) in ščiti nevronske mitohondrije, torej »elektrarne« celic. Zanimivo je, da ima CBD majhen vpliv na nevrone, ko so bili normalno v vzdraženem stanju, vendar izraziti zaščitni učinek, ko so bili pretirano vzdraženi. To pomeni, da ima CBD zaščitno funkcijo takrat, ko je naš živčni sistem močno obremenjen in zmanjša »hrup« v živčevju. Najbrž nas večina pozna občutek večernega šuma v glavi, če je bil dan stresen in se je veliko dogajalo ..., občutek, da namesto glave nosimo čebelnjak. Ko je dejavnost nevronov umirjena, običajno vlada tišina, CBD deluje kot nekakšna zavora, kadar se dejavnosti živčevja dvignejo nad zdravo raven.

Na koncu se seveda poraja vprašanje, ali je naš ECS še v dobri formi in pravilno deluje ter nas še ščiti pred ponorelim svetom. Ker vemo, da je ECS pomemben za spanje, apetit, spomin, mišično moč in imunski sistem, je dobrodošlo, da objektivno in samokritično pogledamo teh pet področij našega življenja in ocenimo, ali smo zadovoljni z njihovim delovanjem. Če vse deluje »tipi topi«, potem naš ECS zelo verjetno dobro deluje in ustrezno ščiti našo biokemijo. Vendar če vidimo, da kakšno področje ni takšno, kot bi si želeli, je (skrajni) čas, da podpremo delovanje svojega endokanabinoidnega sistema in tako postavimo trdne temelje za dolgoročno zdravje in vitalnost, ne glede na norosti sveta okrog nas.

doc. dr. Tanja Bagar

 

Viri in literatura

Spinella TC, Stewart SH, Naugler J, Yakovenko I, Barrett SP. Evaluating cannabidiol (CBD) expectancy effects on acute stress and anxiety in healthy adults: a randomized crossover study. Psychopharmacology (Berl). 2021 Jul;238(7):1965-1977. doi: 10.1007/s00213-021-05823-w. Epub 2021 Apr 4. PMID: 33813611; PMCID: PMC8233292.

Paradisi A, Oddi S, Maccarrone M. The endocannabinoid system in ageing: a new target for drug development. Curr Drug Targets. 2006 Nov;7(11):1539-52. doi: 10.2174/1389450110607011539. PMID: 17100593.

Yang , L. , Rozenfeld , R. , Wu , D. , Devi , L. A. , Zhang , Z. , & Cederbaum , A. ( 2014 ) . Cannabidiol protects liver from binge alcohol-induced steatosis by mechanisms including inhibition of oxidative stress and increase in autophagy . Free Radical Biology and Medicine , 68 ,260 – 267 .

Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. 2015 Oct;12(4):825-36. doi: 10.1007/s13311-015-0387-1. PMID: 26341731; PMCID: PMC4604171.

Kicman A, Toczek M. The Effects of Cannabidiol, a Non-Intoxicating Compound of Cannabis, on the Cardiovascular System in Health and Disease. Int J Mol Sci. 2020 Sep 14;21(18):6740. doi: 10.3390/ijms21186740. PMID: 32937917; PMCID: PMC7554803.

Rabino M, Mallia S, Castiglioni E, Rovina D, Pompilio G, Gowran A. The Endocannabinoid System and Cannabidiol: Past, Present, and Prospective for Cardiovascular Diseases. Pharmaceuticals (Basel). 2021 Sep 17;14(9):936. doi: 10.3390/ph14090936. PMID: 34577636; PMCID: PMC8472406.

Britch SC, Babalonis S, Walsh SL. Cannabidiol: pharmacology and therapeutic targets. Psychopharmacology (Berl). 2021 Jan;238(1):9-28. doi: 10.1007/s00213-020-05712-8. Epub 2020 Nov 21. PMID: 33221931; PMCID: PMC7796924.

Legare CA, Raup-Konsavage WM, Vrana KE. Therapeutic Potential of Cannabis, Cannabidiol, and Cannabinoid-Based Pharmaceuticals. Pharmacology. 2022;107(3-4):131-149. doi: 10.1159/000521683. Epub 2022 Jan 28. PMID: 35093949.

Eisenstein TK, Meissler JJ. Effects of Cannabinoids on T-cell Function and Resistance to Infection. J Neuroimmune Pharmacol. 2015; 10 (2): 204-216. doi:10.1007/s11481-015-9603-3