Minerali so snovi, ki jih potrebujemo zgolj v majhnih količinah, a so še vedno nujne za pravilno delovanje našega telesa. Med minerale uvrščamo magnezij, kalij, fosfor, kalcij, jod, natrij, klor, fosfor, železo, baker, cink in druge snovi. Minerale je najbolje uživati skozi hrano, za dodaten vnos pa lahko poskrbimo s prehranskimi dopolnili. Minerali in vitamini so zelo soodvisni, kajti vitamini brez mineralov v telesu ne morejo delovati.

Vitamini so snovi, ki jih naše telo nujno potrebuje. Sodelujejo namreč pri številnih procesih kot sta denimo obnavljanje kože in pravilno delovanje imunskega sistema.

Obletavanje komarjev v trenutku pokvari prijetno večerjo na prostem, sproščujoče vrtnarjenje, tek v naravi ali prijetno zazibavanje v spanec. V različnih delih sveta je komarjev pik lahko tudi tvegan, saj komarji prenašajo za čoveka nevarne bolezni kot so: zika, denga, rumena mrzlica in čikungunja. 

Otekanje nog je pogosta težava pri starejših, lahko se pojavi tudi v mlajši populaciji. Otekanje lahko spremljajo tudi druga nelagodja kot so utrujenost, srbečica, napetost, nemirne noge, bolečina. Pomembno je, da se izključi nevaren vzrok dogajanja, na primer globoko vensko trombozo. Posebno, če oteka le ena noga. Potem, ko s pregledom bolnika in sodobnimi diagnostičnimi metodami ugotovimo vzrok otekanja pride v prvi vrsti v poštev zdravljenje z zdravili glede na vzrok. Če so vzrok težavam krčne žile, kronično vensko popuščanje, je rešitev v izvedbi laserskega posega na prizadetih žilah oziroma nošenje kompresijskih nogavic.  Za otekanje nog, ki je posledica limfedema, ima Sanolabor na voljo aparat VADOplex.

Sončenje in tudi vsakodnevni vpliv UV žarkov na izpostavljen obraz in roke ima pomemben vpliv na zdravje in izgled vaše kože danes, čez leta in desetletja. Sončenje, bolj natančno UV žarki povzročajo kar 80 % vidnih znakov staranja kože. Pretirano sončenje pušča trajne in nemalokrat nevarne posledice na koži.

Higiena rok v današnjem času, ko se soočamo s koronavirusom, dobiva še večji pomen. Umivanje rok z vodo in milom je osnovni higienski ukrep in najboljši način, s katerim odstranimo bakterije in viruse in se zavarujemo pred okužbo. Toda tudi uporaba razkužil je dober način, kako se obvarujemo pred boleznijo. Razkužila se med seboj zelo razlikujejo, zato je pomembno, katerega izberemo.

Kurkuma ni le del kulinarike Daljnega vzhoda, temveč jo najdemo tudi v tradicionalni vzhodni medicini, saj ima številne zdravilne učinke. Kurkuma, trsu podobna trajnica, ki v višino zraste do enega metra in ima izredno dekorativne in velike liste ter čudovite belo-rumene cvetove, je rastlina, ki izvira iz tropskih gozdov jugovzhodne Azije. Danes jo gojijo na jugu Kitajske, v Indiji, v Indoneziji in še zlasti na Javi.

Te so prva obrambna linija pred mikrobi. Marsikje je med sluznico in krvjo le ena plast celic, zato so sluznice vstopna vrata za vdor mikrobov v telo. Sluznice obdajajo dihalne poti, črevo, oči, nos in spolovila.

Silicij je zelo pomemben mineral v sledovih in je esencialen za veliko biokemijskih reakcij v celicah. Ima vlogo pri normalni tvorbi kolagena, elastina in vezivnega tkiva. Koliko kolagena lahko tvorimo v našem telesu, je zelo pomembno, ker vpliva na prožnost tkiv, kože, ožilja in fleksibilnost sklepov. Silicij je pomemben tudi pri tvorbi kosti. Ugotovili so, da igra pomembno vlogo tudi pri izločanju težkih kovin iz telesa (predvsem aluminija).

Prednost liposomov je, da je vitamin C obdan z maščobnim mehurčkom (iz fosfolipidov), ki je iz iste snovi kot celične membrane. Takšen vitamin C se nemoteno absorbira prek stene tankega črevesja naravnost v limfo. Današnja hrana je zaradi industrializiranega načina pridelave žal vse bolj osiromašena dejanskih hranil, zato niti z uživanjem raznolike hrane, velikokrat ne dobimo vseh hranil v zadostni količini. Tudi hrana, ki je pridelana ekološko, raste iz osiromašenih tal.

Danes večino časa preživimo v zaprtih prostorih, pretirano uporabljamo kreme za sončenje in jemo hrano, ki je revna s hranili – tudi z vitaminom D. Poleg tega živimo v okolju, kjer sonce ni celo leto dovolj visoko na nebu, da bi zagotavljalo lastno tvorbo vitamina D v koži. Vedno več je podatkov, da je pomanjkanje vitamina D pogostejše in večje, kot so dolgo mislili.

Maca je rastlina iz Andov, ena redkih, ki so se na nadmorski višini več kot 4400 m uspele prilagoditi težkim razmeram. Perujski Indijanci jo že stoletja cenijo zaradi njenega podzemnega koreninskega dela, ki upravičeno nosi ime "čudežna korenina", vendar pa je bila do nedavnega za preostali svet večinoma skrita in neprepoznavna.